vineri, 30 noiembrie 2012

Ce ziceti de acest desert, cum sa nu-l iubesti(pe bucatar)?

Ingrediente:
-pere si portocale proaspete
-visine si fructe de padure (zmeura si mure) de la congelator
-crema de ciocolata neagra.
Deasupra catve nuci date prin masina!
Si e gata cel mai delicios si sanatos desert din lume facut de cel mai bun bucatar din viata mea!

La multi ani pentru cel mai drag Andrei si la multi ani iubita mea Ana-Maria!




luni, 26 noiembrie 2012

Secretele tineretii dezvaluite de staruri: 5 Vedete care refuza sa imbatraneasca

Nu puteam sa trec peste articolul acesta si sa nu il am in tolba mea cu lucruri importante!
Imi place ideea de a "fenta" timpul pe pielea mea si in masura in care imi sta in putinta vreau sa ma inspir de le cele care au mici secrete care sa ne ajute sa fim cat mai sanatoase si mai frumoase!
Iata ce spun aceste vedete dispuse sa ne dezvaluie din secretele lor...sunt atat de la indemana unele dintre ele incat merita sa incercam, macar partial!

1. Jennifer Aniston

Jennifer Aniston are 43 de ani, insa nu i-ai da mai mult de 30 de ani.
Secretul ei: Vaselina cosmetica. “Jen nu suporta ideea operatiilor estetice deoarece nu vrea sa aiba o fata intinsa. In fiecare seara ea are un ritual de frumusete: aplica vaselina cosmetica sub ochi. Dimineata, dupa ce isi curata tenul, foloseste cuburi de gheata, pe care le aplica pe fata pentru a inchide porii si a reduce umflaturile din jurul ochilor.”, a declarat o sursa apropiata pentru DailyMail.

2. Halle Bery

Secretul ei: “In timpul liber nu port machiaj. Cred ca este o buna ocazie pentru a ii oferi tenului o pauza de la toate produsele cosmetice. Am mare grija de fata mea si am un ten foarte curat, asa ca pot iesi oricand pe strada fara machiaj.”, a declarat Halle, informeaza BellaSugar.
Cosmeticele preferate: crema cu protectie solara, pe care o aplica zilnic, si balsamul de buze.

3. Madonna

Cantareata Madonna are 53 de ani si doar cateva riduri in jurul ochilor, care cu siguranta vor disparea peste un an (maxim doi).
Secretul ei: dieta macrobiotica, ce presupune mancaruri usoare, fara grasime, cu multe fibre, informeaza Allaboutyou. Alimentele permise in aceasta dieta sunt cele in stare naturala, neprelucrate, care nu provin de la animale sau din fabrici: cereale integrale, legume crude, supe de legume.

4. Gwyneth Paltrow

Actrita Gwyneth Paltrow are 40 de ani, insa nu s-a schimbat deloc de-a lungul timpului. Acelasi ten curat si machiaj simplu.
Secretul ei? Un gadget al frumusetii, destul de scump. Produsul se numeste Clarisonic Opal Sonic Infusion si este o combinatie intre un sonar si un ser anti-imbatranire. Prin micromasajul sonic, gadget-ul ajuta ca serumul sa patrunda cat mai adanc in straturile de piele, hidratand foarte bine zona. Pretul acestui produs este de 185 de dolari, potrivit DailyMail.

5. Cindy Crawford

Fotomodelul Cindy Crawford are 46 de ani si stie cum sa se mentina tanara.
Secretul ei? “Folosesc o crema de zi cu antioxidanti si protectie solara, o crema de noapte si o crema speciala pentru zona ochilor. Imi fac masti o data pe saptamana si in fiecare luna merg la cosmetica pentru microdermabraziune. Am grija de mine, dar nu sunt o persoana obsedata de asta.”, a declarat Cindy pentru Allure, informeaza BeautyTipToday

Asa ca putem sa furam cateva idei si sa le testam pe pielea noastra, ce ziceti, merita sa incercam?
:)

duminică, 25 noiembrie 2012

Lucrezi la birou, calculator multe ore pe zi? Iată METODA simplă de a scăpa de DURERILE provocate de statul pe scaun!

Multe persoane au o muncă sedentară, care presupune statul la birou o perioadă îndelungată, iar în sprijinul lor cercetătorii au descoperit o metodă simplă de calmare a durerilor de gât sau de spate.

Studiul, efectuat în Danemarca, arată că o oră pe săptămână (o sesiune fără oprire sau trei sesiuni a câte 20 de minute) de exerciţii cu gantere de mică greutate este de ajuns pentru a elimina durerile de umeri şi de gât, creşterea forţei fizice putând îmbunătăţi viaţa a milioane de persoane care îşi petrec orele de muncă la birou.

După ce s-a efectuat o cercetare pe un grup de 447 de persoane care muncesc într-un birou, cu sau fără dureri de gât, puse să facă exerciţii cu gantere (de 360 de grame) fie timp de o oră pe săptămână, fie trei sesiuni a câte 20 de minute sau nouă sesiuni a câte şapte minute, s-au observat şi primele rezultate.

În medie, s-a constatat o reducere de 47 la sută a durerii printre cei care au făcut exerciţii pentru o oră pe săptămână şi una de 61 la sută în cazul persoanelor care au lucrat în trei sesiuni de câte 20 de minute pe săptămână. Cei cărora li s-au repartizat sesiunile cele mai scurte, de câte nouă minute, au simţit şi ei o ameliorare, deşi la un nivel mai redus.

În urma studiului, Dr Christoffer Andersen, de la Centrul de Cercetare pentru Mediul de Muncă din Copenhaga este de părere că angajaţii ar trebui să ia în considerare exerciţiile cu gantere în timpul programului de muncă.

Articol preluat de pe Libertatea.ro

sâmbătă, 24 noiembrie 2012